¿Quieres probar un batido de recuperación 100% natural y delicioso?
Pues es muy sencillo, tan sólo tienes que seguir los pasos que te indicamos más abajo.
Necesitarás los siguientes ingredientes:
- 1 cucharada de crema de cacahuete Cremuta
- 150 gr de yogur natural sin azúcar
- 100 ml de leche
- 1 plátano
- 1 cucharada de semillas de chía
- (Opcional) 1 pizca de canela al gusto
Los ingredientes los podéis adaptar para veganos, vegetarianos e intolerantes a la lactosa
sin ningún problema sustituyendo los lácteos por productos de origen vegetal.
Una vez tengamos los ingredientes sólo nos queda meterlos en la batidora y disfrutar de un rico batido que nos aporta las proteínas e hidratos de carbono que necesitamos para nuestra recuperación.
Buen provecho
Receta original de Josu López de Ipiña