Cremuta | Crema de Cacahuete 500g – 100% natural sin azúcar

Descripción

BENEFICIOS DE CREMUTA – CREMA DE CACAHUETE 100% NATURAL SIN AZÚCAR

Personas alérgicas al cacahuete, recibid nuestras más sinceras disculpas.

Los cacahuetes son un alimento rico en energía y nutrientes muy saciantes. Por esto, los cacahuetes han ayudado a las personas a viajar a la Antártida, volar al espacio y a recorrer todo el mundo. También han desempeñado un papel crucial en la eliminación de la desnutrición en varios países africanos.

Perder grasa, aumentar la masa muscular, mantener una alimentación equilibrada, comer comida real, etc. Sea cual sea tu objetivo, te contamos por qué cremuta es un gran aliado para incluir en tu alimentación:

1. PROTEINAS
Cremuta contiene más de 20gr de proteína natural por cada 100gr y esta alta cantidad es buena por que:

1. La proteína es el macronutriente más saciante. Más saciedad = Menos hambre
2. Es el que mayor efecto térmico tiene, esto es, requiere más energía para ser digerido que los carbohidratos o las grasas. De cada 100 calorías de proteína que consumimos, nuestro cuerpo necesita unas 20-30 calorías para digerirla.
3. La proteína minimiza el riesgo de perdida de masa muscular. Para que no te quedes en huesitos

2. GRASA SANA
El cacahuete es reconocido por su alto contenido en grasas naturales. La mitad de la grasa en la mantequilla de cacahuete está compuesta de ácido oleico, un tipo saludable de grasa monoinsaturada que también se encuentra en grandes cantidades en nuestro preciado aceite de oliva.

3. FIBRA VEGETAL Y CARBOHIDRATOS COMPLEJOS
La crema de cacahuete contiene carbohidratos complejos bajos en índice glucémico. Al contrario que en los carbohidratos procesados, esto hará que tu nivel de azúcar en sangre no se dispare.

Por otro lado, la fibra es un tipo de carbohidrato no hidrolizable por nuestro cuerpo, y por lo tanto, no puede considerarse un nutriente. Sin embargo, ayuda a nuestro organismo a mantener una buena microbiota.

4. BUENO PARA EL CORAZÓN
Un estudio de 2015, publicado en el Journal of the American Medical Association, analizó el impacto del consumo de frutos secos en el riesgo de mortalidad entre 72,000 europeos y afroamericanos de bajo nivel socioeconómico.

Descubrieron que las personas que comían mayor cantidad de frutos secos, especialmente cacahuetes (que pese a ser una legumbre la consideraron un “fruto seco para los fines del estudio”) tenían el riesgo más bajo de muerte en general y particularmente, de enfermedades cardiovasculares.

5. ANTIOXIDANTES
Tienen tantos antioxidantes como muchas frutas tan poderosas como las fresas. Los antioxidantes ayudan al cuerpo a contrarrestar el estrés oxidativo que puede conducir a enfermedades crónicas.

Los cacahuetes contienen un antioxidante especialmente valioso, el resveratrol. El resveratrol puede ayudar a reducir riesgo de enfermedades cardiovasculares, alzheimer y o cáncer.

Como ves, los beneficios son abundantes pero como con cualquier alimento hay que consumirlo con moderación. No existe la comida mágica, una dieta equilibrada y variada combinada con actividad física y buen descanso son las claves de una vida sana!

Sin gluten. Sin azúcares añadidos. Sin lácteos. Vegan Friendly

VALORES NUTRICIONALES (100g)

Valor energético  562kcal

Grasas 44,6 g

saturadas 7,9 g

Hidratos de carbono 15,9 g

azúcares 5,9 g

fibra 8,5 g

Proteínas 24,2 g

Sal 0,9 g